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无极旋风三十六式的动作要领有哪些?
 

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  斗转星移握棍式起,右手运棍正八字舞花转动,右腋下回棍,卸力反弹运棍;接上动,以右腿为轴,上左步左转身斜劈棍;棍去尽之时,继续以右腿为轴,右转扫棍,上动不停,上左步右腋下回棍卸力反弹上撩;继续腋下回棍反弹,以右腿为轴,转身劈棍,成托棍式收。

  此式可循环施展,用于保护体侧,伺机发动攻击。应注意运棍时的借力回弹与原地旋风步的协调配合。

  声东击西由左侧托棍式起,右手运棍右转身向后横扫,棍去尽时左脚上步,腋下回棍借力反弹;继续右转身横扫棍,棍去尽时左脚向前插步,同时回棍于脖颈处缠绕;身体迅速左转一周,另手接棍正前方横扫甩棍至藏刀式收。

  薪尽火传擎天式起,右手挥棍斜劈,去尽之时,腰侧回弹借力,右手抖腕平圆搅棍旋转至反手握棍进步上撩、正八字舞花左下劈,右上撩收。

  盘根错节右手运棍右上撩、蹲身下劈,触右腿反弹上撩;胯下左手接棍,上左步左上撩;接上动,继续蹲身下劈,触左腿反弹上撩;胯下换右手接棍,右脚上步右上撩收。

  左右开弓右腋夹棍高马步站立,右手运棍斜后撩,右腋下回棍;左手自腰后接棍,左上撩、右下劈,继续挥棍左上撩,左腋下回棍;右手自腰后接棍上撩、斜下劈、上撩收。

  此式可循环施展,用于保护体侧、全身不受攻击,并锻炼迅速换手控棍能力。注意换手回旋运棍时,肢体应尽可能大幅度伸展,放长击远。

  运转乾坤右腋夹棍站立,右手运棍右上撩、左下劈,换左手反握棍错步右下劈、左上撩;接上动,左手运棍正八字舞花下劈、右上撩,背后回棍,换右手接棍上步上撩、回旋下劈;继续右上撩,下劈击腿,借力反弹搅棍,在身前、身侧形成三个立圆至藏刀式收。

  此式须手、脚、步法协调配合,全方位训练全身的协调能力和控棍能力。此式难度较大,应循序渐进,分段练习,不可急于求成。

  龙行虎步右腋夹棍而立,右手运棍右上撩、右腋下回棍,换左手接棍,左脚上步左上撩,左腋下回棍;接上动,继续换右手接棍,同时右脚上步右上撩;上动不停,右手运棍左转360°腾空旋风劈,棍去尽之时,腰侧回弹反劈收。

  此式富于变化,锻炼快速变把换手接棍能力与腰力,并借助身体的腾空旋转加大挥棍力度。

  鱼跃鹰飞跨虎式起,连续上步腾空转身扫棍,落地后连续上步腾空射棍,落定收。

  瞻前顾后右侧背剑式站立,右手运棍前下劈,斜插退步举棍、潜身左下劈;接右转横扫棍、回旋前下劈,棍去尽时,后脚前插步举棍,左转身前下劈,至托棍式收。

  中流砥柱右腋夹棍起,右手运棍横扫、回旋下劈,接苏秦背剑、翻山越岭;上动不停,右手挥棍左斜劈;翻山越岭、左手运棍右斜劈;接上动,左侧回棍至腰后,换右手接棍转腕上撩,继续运棍左下劈、右上撩收。

  此式锻炼周身的快速协调运棍能力与换手接棍能力。倘能娴熟应用此招,急速运棍时,易令人产生变幻莫测、雷霆万钧之感。

  退避三舍右腋夹棍起,右手运棍右上撩、左斜下劈,棍去尽之时,连续退步抖腕运棍,在体前回旋转动,一周或数周后借腰侧回弹上撩,右腋夹棍收。

  此式可用于诱攻或防守反击,先避开敌人正面攻击,进而反攻敌人。此招发动时,棍在体前急速回旋转动,形成一道光幕屏障,阻挡对手攻势,同时趁隙反击。此式亦可用以在体侧回旋运棍转动,保护侧面不受攻击。

  物极必反左手运棍左上撩、左腋下回棍,上右步换右手运棍上撩下劈;棍去尽之时,右手抖腕立圆搅旋转至右手反握棍上撩,借肩背部反弹右腋下回棍;换左手反握棍左斜劈、右横扫;接上动,换右手反握棍上撩、下劈,棍去尽之时,抖腕回带,右手叠棍收。

  此式主要锻炼快速换手控棍能力与收棍能力,并能多角度、多方位出击,出奇制胜。

  威震八方左侧握棍式站立,左手反握棍错步上撩、下劈;右侧扫棍换右手反握棍跳步斜下劈,棍去尽之时,迅速上撩,反握棍夹棍收。

  此式借助步法的快速交错移动加大攻击力度,主要锻炼反手运棍出击的能力,此式实用效果显著。

  移花接木右侧背剑式站立,右手运棍前下劈,上撩回棍触肩卸力,左手右腋下挡棍反弹上撩;右腋下回棍,左手反手接棍,以右肩部为轴回环运棍;接上动,换右手运棍,以左肩部为轴回环运棍两周;至左手接棍前下劈,左侧苏秦背剑,右手接棍上撩,夹棍收。

  此式主要锻炼棍与手部、肩背部的借力回弹能力与回环接棍能力。此式动作难度较大,不易掌握,初学者应以海绵棍练习,以免误伤头部、手肘。

  添枝加叶右侧高位跨虎式站立,右手运棍横扫,转腕下劈、上撩,上动不停,正八字舞花前下劈;接反八字回旋运棍左后扫,触左肩臂反弹,继续运棍右横扫、回旋下劈;棍去尽之时,抖腕回棍,左手摊掌接棍,跨虎式收。

  七步干戈右腋夹棍起,借左脚掌蹬地之力右脚前滑一小步,同时运棍上撩:右腋下回棍换左手运棍上撩,同时上左步;右腋下回棍换右手反握棍上撩,左脚同时后撤;右棍前下劈,换左手正握棍错步上撩,潜身右下劈;换右手正握棍腾空错步左下劈,腰侧借力回弹;接上动,左脚斜上步右棍上撩,右转身右腋下回棍,借力反弹大幅度横扫,同时右转身进步,棍去尽时置于肩背部,腋下回棍夹棍收。

  此式重在步法,脚下移动七次出棍,故名七步干戈。此式既能锻炼快速变把控棍和换手控棍能力,又可对敌人实施分段反攻和变角度连续不断攻击。

  螺旋风暴右腋夹棍起,右手运棍上撩,接头顶回旋运棍一周左下劈,左腰侧回弹上撩,身体迅速腾空右侧旋转°回旋扫棍,下落夹棍收此式锻炼快速回旋出棍能力与腾空旋转运棍、收棍能力。此式可保护周身不受攻击。

  无孔不入由双手擎天起,右手运棍斜下劈,去尽之时腰侧回弹;右手搅棍平圆旋转,至腰后换左手接棍上撩;接上动,左手挥棍下劈触腿反弹,成左侧背剑式;换右手接棍上撩、下劈钻裆,至左手反握棍错步斜劈、上潦收。

  此式整套动作通过快速运棍过手、过腰、过肩、过腿、钻裆等一系列训练,提升技击手的快速控棍能力与周身回弹运棍、收棍能力。

  连中三元右侧叠棍式起,右手运棍连续三次苏秦背剑,至右腋夹棍连续向左前方、正前方、右前方急速弹棍;快击三次,快收三次。

  此式主要锻炼换手运棍能力与快速连击能力,用于快速连攻,以快制胜。图859图860图861图862图863图图865图866平地风雷左侧苏秦背剑式站立,左手运棍前下劈、斜插退步上撩、潜身右下下劈;接上动,左手运棍上撩,背后换右手接棍,腾空左转360°旋风劈;落定后左腰侧回弹运棍上撩,夹棍收。

  此式由攻击敌人中下盘开始,进而借旋转劈击敌人。应注意斜插步与旋风步的配合使用。

  三环套月由翻山越岭起,右手运棍上撩、回旋左下劈,棍去尽之时,左腰侧借力回弹右扫;至腰背后换左手接棍,同时上左步,左手体侧转腕旋楷一周、左腋下回棍;接上动,上右步换右手接棍右上撩,体侧回旋运棍一周,触臂反弹,借力下劈,棍去尽时上撩,右腋夹棍收。

  无法无天左脚在前,左手夹棍站立。左手运棍上撩、头顶回旋右侧横扫,棍至背后换右手接棍上步上撩、头顶回旋运棍向左侧横扫;接上动,背侧换左手接棍左转身横扫击,棍去尽之时,上撩、下劈,成左侧跨虎式收。

  倒行逆施右腋夹棍站立,右手运棍右上撩、左斜劈,换左手反握棍退步一:撩、下劈;接上动,左侧回棍横扫,换右手反握棍腾空错步左下劈、右上撩收。

  八方风雨右腋夹棍起上撩、下劈,接三次苏秦背剑,至左手运棍上撩、下劈;接上动,左侧苏秦背剑、右侧苏秦背剑,夹棍收。

  先礼后兵右侧叠棍式起,右手抖腕向前向上撩棍,接上动,斜插退步左下劈,至右转旋风棍上撩,夹棍收。

  过关斩将右侧握棍式站立,右手运棍上撩,腋下回棍触臂反弹上撩;同时左脚上步成交叉步,右手运棍左下劈,接上动,迅速腾空错步上撩、落地前下劈;斜插上步撩棍,左转腾空旋风劈;棍去尽时上撩,摊掌接棍,擎天式收。

  速战速决右腋夹棍起,后脚迅速蹬地借力,进步腾空挥棍上撩;接上动,左脚向左前方横跨一步,右手运棍弓步下劈,随即右脚迅速上步挥棍上撩,腋下回棍;上动不停,迅速进步腾空向正前方弹棍,快出快收。

  青龙摆尾左脚在前,右腋夹棍站立,右手运棍上撩、下劈;接上动,右手搅棍,以手部为轴立圆旋转,成反把握棍向后、向下甩劈,同时右脚后撩舌棍;右手借力向左侧扫棍,同时身体左转,右脚上步,双手叠棍收。

  倦鸟知返跨虎式握棍起,松开左手棍,握右棍之手抖腕上撩,使另一棍弧线落人左手中;随之松开右手棍,握左棍之手抖腕上撩,使另一棍弧线落人手中。上动不停,握右棍之手抖腕上撩,置棍于肩背后,左手接棍,继续上撩抖棍,使其弧线落人手中。如此循环施展,重复以上动作,适时而止。

  十面埋伏右侧高位跨虎式站立,右手运棍进步潜身扫击,随之左脚上步蹲身左下劈、右甩劈;接上动,右手头顶回旋运棍,蹲身左下劈,换左手反把握棍起身上撩下劈;换右手握棍,斜插退步右斜下甩棍;接上动,右手继续运棍左转身下劈,棍去尽之时,抖腕上撩,摊掌接棍回收,恢复跨虎式。

  六道轮回左侧背剑式站立,左手运棍前下劈、上撩;上动不停,回旋运棍向右侧横扫过肩;随即右脚上步,右手背侧接棍上撩、斜下劈。接上动,左腰侧回弹,右手扫棍至后腰上撩,左手接棍;松开左手,右手继续运棍回旋下劈,上撩。上动不停,左脚斜插上步,头顶回旋运棍,身体左转下劈;上撩回棍,使棍链缠绕颈部,换把接棍向右横扫,接上动左脚斜插上步举棍,身体左转下劈,棍去尽时抖腕回带,叠棍收。

  此式须手、眼、身法、步法有机配合,用于训练全身的协调能力和控棍能力,并可迷惑敌人,对其实施分段打击。

  横扫千军右侧高位跨虎式站立,右手运棍向右横扫,上左步向左侧横扫,成交叉步运棍之式;接上动,迅速腾空错步挥棍横扫,落定后呈上撩之式;上动不停,左转身上右步横扫,腰后回弹上撩,夹棍收。

  此式用于强攻,速度快,力道猛,对手难以防守。亦可用于破坏前后方敌人联攻之势。

  龙翔九天右腋夹棍起,交叉跳步上撩击,接上动,后脚斜插上步举棍,迅速左转腾空360°旋风劈;棍去尽之时,腰侧借力弹棍,右转体上步举棍,以右转腾空旋风棍,夹棍收。

  此式难度较大,应注意连续两个腾空360°步法之间的衔接。若难以掌握动作,可由平地旋风步开始,逐渐过渡到腾空旋转。

  熟练掌握组合棍法,不仅有助于锻炼全方位的攻防能力,确保流畅自如地从不同角度、不同位置,发动连续凌厉的组合攻势,更有利于进一步加深研习者对兵器运行轨迹的认知和调控能力,做到收放自如。


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